皆さん、こんにちは。 気温も上がり、薄着になりがちな季節になりました。在宅ワークでなまった体に活を入れるべく、筋トレを始めました。ほこりを被っていた鉄アレイを使うトレーニングとスクワットを再開しました。効果は出るのやら、まずは1か月続けよう…
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