皆さん、こんにちは。 ひざの手術もあって、筋トレができずにいましたが、術後の経過も良いので筋トレ再開です。筋トレといっても8kgの鉄アレイを使った簡単な運動です。ちょっと休んだだけなのに、ビックリするぐらいに衰えているのが怖いです。ほどほどの…
引用をストックしました
引用するにはまずログインしてください
引用をストックできませんでした。再度お試しください
限定公開記事のため引用できません。
